Yra daugybė veiksnių, galinčių paveikti psichikos sveikatą. Genetika, biologija, aplinka ir psichologija – visi šie aspektai turi įtakos. Pavyzdžiui, jei šeimoje buvo psichikos sutrikimų, tai
Kategorija: Sveikata
Meditacijos galia ir ramybės ryšys su mūsų kasdieniu gyvenimu
Yra daugybė meditacijos metodų, tačiau dažniausiai jie apima kvėpavimo, kūno pojūčių ar vizualizacijų stebėjimą. Kai kurie žmonės renkasi vadovaujamą meditaciją, kai specialistai padeda orientuotis praktikoje,